Meridiaanirentoutus yhteistyössä Liikunamaailman kanssa

Yhteistyössä Liikuntamaailman kanssa, tulossa touko-kesä 2019 meridiaanirentoutus kurssi sekä Tampereelle että Nokialle.

Kurssi yhdistelee erilaisten itämaisten perinteiden itsehoitomenetelmiä kuten tai chi, qigong sekä jooga ja erilaiset hengitystekniikat. Tunnin aikana keskitytään omaan itseen ja avataan kehossa olevia energioita sekä tehdään erilaisia kehoa ja mieltä harmonisoivia liikkeitä.

Yksi ryhmätunti kestää n 60min sisältäen 5-10 minuttiin loppurentoutuksen /hiljentymisen. Mukaan omana jooga maton ja villasukat sekä mukavat lämpimät vaatteet joissa on hyvä olla ja venytellä.

Lisätietoja löydät kun seurailet tätä sivustoa: Meridiaanrentoutusryhmä

tai seurailet Liikuntamaailman ilmoituksia:

Liikuntamaailma Tampere ja Liikuntamaailma Nokia